こんばんは！りな先生です。今日も寝かしつけ完了しました♡
私は何もしていませんが♡笑ドラえもんの映画を観ていたらセルフで寝ました😆
長女が赤ちゃんの頃は、なぜあんなに寝かせようとしていたんだろうと不思議に思います。
今夜は３姉妹を育てているママから伝授！「寝かしつけをラクにする方法３選」をご紹介します♡
以前の我が家の「寝かしつけ」
以前の我が家
寝かしつけに苦労し、もはや「仕事状態」
- 対処法：抱っこ
- 対処法：ベランダを歩く
- 対処法：パパにドライブに連れて行ってもらう
「ある方法」を使ったんです！すると・・寝かしつけ最強ママに♡
この方法で「寝かしつけ最強ママに！」
①入眠儀式をつくる
絵本や子守唄など何でもOK！コレをしたら寝る！と習慣付けることで子どもは納得して、自分でスイッチをオフにしてくれるようになります♡
デメリット
子守唄歌う人の音程が正しくないと、将来の子どもの音感を狂わせる危険性があるという噂が！！！
②一緒に寝てしまう
●寝かしつけをしない
●朝早起きで自分時間確保
子どもが興奮している時でも、ママが寝てしまうと諦めて寝ます♡
私は、いつも２１時過ぎ就寝、朝４時起床です❤︎
デメリット
朝が苦手で起きれないと…。家事もできず、自分の時間が取れなくなる人も。
③毎日同じリズムを守る
起床、夕飯、睡眠の時間を毎日同じに。
身体が覚えてくれると、子どもは勝手に寝てくれるようになります。体内時計で生活できるとストレスも減少！
デメリット
退勤時間が毎日違うワーママさんにはキツイですね。本当におつかれさまです（ ; ; ）
まとめ
- 入眠儀式をつくる
- 一緒に寝てしまう
- 毎日同じ生活リズムを守る
寝かしつけのストレスをなくすと、自分時間も確保＋生活リズムも整っていいこと尽くし！
３女は、寝なかったら寝なかったでそのうち寝るでしょ！と一緒に横でゴロゴロし、ごはんを食べなかったら、置いておけばそのうち食べるでしょ！でイライラもしません♡
結果、よく寝るし、よく食べる😊何も強制しない生活の方が子どもだって良いはずです✨と言い訳をして、子育てゆる〜くやっています♡
そして、我が家の小学生組は３年生（長女）と１年生（次女）ですが、今でも寝る時は
「ママ〜トントンして〜」「ママ〜うた歌って〜」とお願いしてきます😅
そして、面白いことにトントンすると１０秒くらいで寝ます♡
小学生でもまだまだ単純で可愛い❤️いつまで一緒に寝てくれるかな…。
